Descubre cómo preparar un almuerzo completo y saludable: un delicioso befstróganof de pollo con puerro, acompañado de arroz blanco suelto y verduras al vapor como brócoli y coliflor. Este plato caliente no solo es increíblemente sabroso y saciante, sino también nutritivo. Aunque la receta clásica se hace con ternera, esta versión con pollo es más ligera y rápida de preparar, pero conserva toda la cremosidad y el sabor del famoso guiso ruso. ¡Anímate a probar esta variante!
Método de cocción: Saltear
Filete de pollo con arroz y verduras al estilo coreano
Este filete de pollo con arroz y verduras al estilo coreano es la prueba de que se puede preparar un almuerzo delicioso en media hora con ingredientes sencillos. Para esta receta, un wok es ideal, ya que es el utensilio tradicional para saltear en Asia. Pero no te preocupes si no tienes uno: con una sartén de hierro fundido y un poco de maña, ¡obtendrás un resultado espectacular que te transportará directamente a Corea!
Plov con pollo y gambas — Arroz pilaf con pollo y gambas
Descubre esta sencilla receta de plov con pollo y gambas, inspirada en la cocina española. Este plov-paella es una fusión deliciosa que puedes enriquecer con mejillones. Se prepara rápidamente con ingredientes sencillos y accesibles, ideal para sorprender a tu familia. Te recomendamos usar muslos de pollo por su jugosidad y aprovechar la grasa de pollo para un sabor más auténtico y profundo. ¡Una delicia exótica que no te puedes perder!
Tortilla de patatas
Descubre la tortilla de patatas, un clásico indiscutible de la cocina española. Aunque la receta tradicional lleva solo patatas, huevo y cebolla, te presentamos una versión enriquecida con verduras que le da un toque jugoso y lleno de sabor. Este plato, sencillo y versátil, es perfecto para cualquier ocasión, desde un desayuno contundente hasta una cena ligera. ¿Sabías que platos como la frittata italiana o la shakshuka israelí comparten su esencia? ¡Anímate a preparar esta delicia!
Patatas al horno con calabaza y verduras
¿Pensando en hacer patatas para cenar? ¡Espera un momento, vamos a añadirles… calabaza! Una combinación original, ¿verdad? ¡Y además, muy colorida y deliciosa! A tu familia le encantará esta nueva versión de una cena clásica, y seguro que querrás repetir la receta. Todos los colores del otoño se unen en este plato sencillo pero sabroso y espectacular: la calabaza anaranjada, las patatas doradas, el pimiento rojo y el toque verde de las hierbas frescas. ¡Anímate a probarlo!
Solyanka sbornaya — guiso ruso mixto con pollo y arroz arborio
La solyanka sbornaya (un guiso tradicional de Europa del Este) con pollo y arroz es un plato contundente y nutritivo, perfecto para aprovechar esas verduras que quedan en la nevera. No en vano se llama ‘sbornaya’ o ‘mixta’: ¡puedes usar cualquier hortaliza de temporada! El arroz arborio absorbe todos los jugos del guiso, dándole una textura espesa y deliciosa. Una receta práctica, sabrosa y reconfortante que te transportará a la cocina eslava. ¡Anímate a prepararla!
Albóndigas de pollo al vapor con salsa
Descubre cómo preparar unas jugosas albóndigas de pollo al vapor con una salsa cremosa y llena de sabor. Este plato es una comida completa y saludable, perfecta para toda la familia. La receta es tan sencilla que hasta los cocineros principiantes podrán triunfar. Con la ayuda de un procesador de alimentos y una vaporera, tendrás un almuerzo o cena delicioso y nutritivo en poco tiempo. ¡Una alternativa ligera y sabrosa a las albóndigas fritas que te encantará!
Espaguetis con champiñones
Los espaguetis con champiñones son un clásico de la cocina italiana que ha enamorado a generaciones. Si omites la mantequilla y el queso, este plato se convierte en una opción perfecta para dietas vegetarianas. Esta receta utiliza setas opyata, que puedes encontrar congeladas en muchas tiendas. Aunque no disfrutes de la recolección en el bosque, el resultado en tu plato será igual de delicioso y reconfortante. ¡Anímate a probar esta receta fácil y sabrosa!
Croquetas de apio y arroz
Mucha gente conoce el apionabo por sus ensaladas, pero ¿sabías que también puedes hacer unas croquetas deliciosas con él? Esta receta de croquetas de apio y arroz es una sorpresa increíblemente sabrosa y original, perfecta para demostrar que no se necesita carne para crear un plato espectacular. Son suaves por dentro, crujientes por fuera y con un ingrediente secreto que encantará a toda tu familia. ¡Anímate a probar algo nuevo y delicioso!
Machanka de pollo con tortitas de maíz — Una salsa tradicional para mojar
La machanka de pollo con tortitas de maíz es un plato inspirado en las cocinas tradicionales de Ucrania y Bielorrusia. Aunque no es un plato ligero, esta versión es mucho menos calórica que la clásica. Usamos carne magra de pollo, verduras, kéfir bajo en grasa, un poco de aceite de oliva y harina de maíz, ingredientes que reducen significativamente las calorías en comparación con las costillas de cerdo en nata y las tortitas de levadura y trigo. ¡Una forma deliciosa de disfrutar de un clásico!
Arroz verde con albóndigas
El arroz verde con albóndigas es un plato caliente delicioso y original. Con ingredientes sencillos puedes crear una comida exótica y sabrosa. En solo una hora, transforma el arroz y la carne picada en un almuerzo vibrante de estilo surasiático. El puré de espinacas le da un color verde intenso, el chile y el jengibre aportan notas picantes, y las jugosas albóndigas completan a la perfección este plato que recuerda a un pilaf asiático. ¡Una receta para sorprender!
Patatas nuevas fritas con especias al estilo indio
Estas patatas nuevas fritas con especias al estilo indio son sorprendentemente fáciles de preparar en una sartén normal, y no necesitarás ingredientes exóticos. Las especias más comunes —mostaza, cilantro y pimentón— son toda la magia que necesitas para un sabor increíble. Aunque las patatas fritas no son las favoritas de los nutricionistas, cocerlas primero en su piel y luego saltearlas es un truco para hacerlas más saludables y deliciosas.
Arroz al estilo de Pekín con verduras
Para variar tu menú, te sugiero explorar la cocina china. Este arroz al estilo de Pekín con verduras se prepara rápidamente; la clave es cocer el arroz correctamente para que quede suelto. Puedes usar verduras frescas, congeladas o en conserva, pero lo importante es cocinarlas al dente para que queden crujientes. Los platos chinos suelen llevar azúcar y vinagre, así que te recomiendo ajustar las cantidades a tu gusto para un equilibrio perfecto de sabores.
Arroz al curry vegetariano con manzanas
Descubre una receta que transformará tu visión de la cocina vegetariana: un exquisito arroz al curry con manzanas y apionabo. La combinación del dulzor de la manzana, el aroma del apionabo y el toque picante de las especias indias crea un plato armonioso y sorprendente. La cúrcuma le da un vibrante color amarillo, mientras que el chile despierta tus sentidos. Una delicia fácil de preparar que te transportará directamente a la India. ¡Atrévete a probarlo!
Patatas fritas con verduras
¿Cómo sueles preparar las patatas fritas? ¿Aceite, patatas y sal? ¡Atrévete a más! Añade cebolla, zanahoria, pimientos jugosos, una berenjena y unos tomates… Un toque de ajo para el aroma y hierbas frescas para el color. Este plato clásico se transforma en un surtido vibrante y delicioso. Las verduras frescas y de temporada se combinan a la perfección en esta receta, creando un plato tan completo y sabroso que no necesitarás ni carne. ¡Una explosión de sabor en cada bocado!
Gratinado de brócoli y filete de pollo
Un gratinado de brócoli y filete de pollo delicioso, saludable y muy fácil de preparar. Hoy en día, encontrar brócoli congelado de calidad no es un problema, por lo que todos los ingredientes para esta receta están al alcance en cualquier supermercado. Solo necesitarás unos minutos para la preparación, luego podrás meterlo al horno y olvidarte de él durante media hora. ¡Poco esfuerzo para un plato nutritivo que encantará a toda la familia!
Pudín de riñones
Esta versión horneada del pudín de riñones se aleja de la receta clásica, ¡pero el resultado te sorprenderá! Olvídate de cocerlo durante horas; con el horno, lo tendrás listo mucho más rápido. Y no, no necesitas remojar los riñones un día entero. El único secreto para un auténtico sabor británico que no debes saltarte es usar la grasa de riñón, o sebo. ¡Anímate a probar esta delicia tradicional con un toque moderno y práctico que te encantará!
Pollo en salsa bechamel
¿No sabes qué preparar de segundo plato? Prueba este filete de pollo en salsa bechamel, un plato tan exquisito como delicado. Y no caigas en la tentación de simplificar la receta sustituyendo la bechamel por una salsa rápida de nata, porque es precisamente esta clásica salsa francesa la que le da al plato su sabor único, sedoso y ligeramente especiado. La cremosidad de la salsa, con su toque de nuez moscada, complementa a la perfección el pollo, creando un plato ideal: saciante, ligero y fácil de preparar.
Salchicha casera de pollo con cebada perlada
Descubre cómo preparar una deliciosa salchicha casera con carne de pollo y cebada perlada, horneada a la perfección. Esta salchicha es jugosa, mantiene su forma al cortar y es ideal para preparar bocadillos espectaculares y apetitosos. Lo más sorprendente es que la envoltura se hace con la propia piel del pollo, cosida con hilo de algodón. Una receta rústica y llena de sabor que te enseñará a aprovechar cada parte del pollo para un resultado increíblemente sabroso.
Pelmeni caseros
Olvídate de los dumplings congelados del supermercado y atrévete a preparar auténticos pelmeni caseros. Aunque requiere un poco de dedicación, el resultado es incomparable: una masa tierna y un relleno jugoso y lleno de sabor. Es la comida reconfortante por excelencia en Rusia, perfecta para disfrutar en familia. Además, puedes hacer una gran cantidad y congelarlos para tener siempre a mano una cena rápida, deliciosa y casera. ¡Anímate a probarlos!



















