Croquetas de apio y arroz

El apionabo, o raíz de apio, es una hortaliza humilde pero llena de sabor y posibilidades en la cocina. Más allá de las ensaladas y purés, se transforma en el protagonista de platos sorprendentes como estas croquetas de apio y arroz. Esta receta es una opción vegetariana fantástica, ideal como plato principal ligero, aperitivo o guarnición. Su textura suave por dentro y su exterior dorado y crujiente las convierten en un bocado irresistible. ¡Prepárate para descubrir una nueva forma de disfrutar del apionabo!

Cocción: 55 minutos
Cantidad: 5 Porciones
Por porción
Calorías: 177 kcal
Proteínas: 4 g
Grasas: 8 g
Carbohidratos: 23 g

Ingredientes para las croquetas de apio y arroz

  • 1 apionabo mediano (raíz de apio)
  • 0,5 tazas de arroz
  • 1 huevo
  • Sal, pimienta negra molida
  • Aceite de girasol
  • Eneldo fresco, perejil

Modo de preparación de las croquetas de apio y arroz

Ingredientes para la receta: apionabo, arroz, huevo, aceite y hierbas frescas sobre una superficie de madera.

Ingredientes para las croquetas de apio y arroz

Lavamos y pelamos la raíz de apio, y la rallamos con un rallador grueso o fino.

Calentamos el aceite de girasol en una sartén y salteamos el apio rallado hasta que esté tierno, removiendo con una cuchara.

Cocemos el arroz hasta que esté listo. Cuando el apio y el arroz se hayan enfriado un poco, los mezclamos, salpimentamos.

Manos rallando un apionabo con un rallador de caja metálico.

Rallamos la raíz de apio

Apionabo rallado salteándose en una sartén con una espátula de madera.

Salteamos el apio rallado hasta que esté tierno

Bol de cristal con una mezcla de arroz cocido y apionabo salteado.

Mezclamos el arroz cocido y el apio salteado


Añadimos el huevo y el eneldo picado, mezclamos bien y formamos pequeñas bolas con las manos humedecidas en agua. Cada bola debe ser del tamaño de una pelota de ping-pong. Aunque también se les puede dar otra forma, como alargada o plana, como a las hamburguesas.

Mezcla para croquetas en un bol con un huevo crudo y eneldo picado encima, lista para mezclar.

Añadimos el huevo y las hierbas picadas, y mezclamos bien

En el centro de cada bola podemos poner una «sorpresa»: un cubito de queso curado. Al freírse, se derretirá, ¡quedará muy original y delicioso!

Croquetas de apio y arroz crudas, ya formadas y rebozadas en pan rallado, sobre una tabla de cortar.

Formamos las croquetas y las rebozamos en pan rallado

Rebozamos cada bola en pan rallado y las colocamos en una sartén con aceite de girasol bien caliente. No es necesario usar mucho aceite, la cantidad habitual para freír hamburguesas.

Croquetas de apio y arroz dorándose en una sartén con aceite caliente.

Freímos las croquetas por ambos lados

Freímos las croquetas por todos lados hasta que estén ligeramente doradas.

Primer plano de varias croquetas de apio y arroz en un plato, mostrando su textura crujiente.

Croquetas de apio y arroz

Las retiramos a un plato y las servimos calientes. Se pueden acompañar con smetana (una crema agria espesa de Europa del Este) o kétchup casero.

Un plato hondo lleno de croquetas de apio y arroz recién hechas, listas para servir.

Croquetas de apio y arroz

Las croquetas de apio y arroz están deliciosas sin guarnición, como plato único. ¡Buen provecho!

¡Y ya está! Unas croquetas originales y deliciosas listas para disfrutar. Sírvelas calientes, acompañadas de tu salsa favorita. La smetana o un yogur griego con hierbas les va de maravilla, pero también un kétchup casero o una salsa de tomate picante. Son perfectas para una cena ligera o para sorprender a tus invitados con un aperitivo diferente. Espero que esta receta te inspire a experimentar más con verduras menos comunes. ¡Buen provecho!