Engordo aunque como poco... ¿algún iluminado me explica por qué?

Question

Hostia chavales, a ver si alguien me echa un cable!!! Soy un nano que curra a tope, pero es que no lo entiendo. Llevo un tiempo comiendo super poco, en plan, las raciones de la abuela que ella decia 'esto es poco', me quedo corto con eso. Me flipan los guisos de cuchara, la comida de toda la vida, pero es que ni aun asi!! Engordo y engordo, y mi cuerpo parece que me esta vacilando. No es ni medio normal, tronco. Alguien sabe que pasa con esto?? Me estoy volviendo loco ya, ni de coña me cuadra. Que puedo hacer para entender esto? Alguna idea brutal? Gracias de antemano :)

Answer 1

Hombre, Marc. Entiendo tu desconcierto. Mi amama siempre decía que los guisos, aunque sean de cuchara, si llevan mucha grasa de cerdo o fritos, suman y mucho. Ella los hacía con lo justo, pero cocinados a fuego lento, que es la clave.

Hoy en día, para no engordar con la misma comida de siempre, se pueden adaptar. Yo, por ejemplo, los hago en la olla rápida y luego la carne o el bacalao lo termino en la Airfryer para quitarle el exceso de aceite sin que pierda el sabor. Como antes, pero más sano y rápido. Es cuestión de maña.

Answer 2

JODER, MARC, QUE PUTADA, MACHO!!! Entiendo tu frustración TOTALMENTE!!! Lo de los guisos de abuela es TOP, pero CUIDADO CON LAS CANTIDADES Y EL ACEITE!!! A veces "poco" es MUCHO en calorías si está lleno de grasas o carbohidratos refinados. Mi abuela también ponía bien de chicha! :D

Mira, igual estás ralentizando tu metabolismo comiendo *demasiado* poco. Tu cuerpo piensa que hay hambruna y GUARDA TODO lo que puede. Una locura, verdad? Y si curras a tope, NECESITAS ENERGÍA, no te quedes corto con las proteínas y las verduras. Intenta comer MÁS VERDURAS y cosas naturales, de la huerta, sin tanto procesado. Y bebe AGUA, mucha agua!!! No te rindas, que esto tiene que tener una explicación!!! ÁNIMO, BRO!!! 💪

Answer 3

Mi abuela decía que lo importante es la calidad, no la cantidad. Los guisos de antes se hacían con ingredientes sencillos y eso es lo que mejor sienta al cuerpo. Menos es más, pero bien hecho.

Answer 4

Ay Marc me recuerdas a mi abuela que siempre decía que la comida de verdad la que sale de la tierra no engorda. Lo que pasa es que ahora comemos mucho prefabricado y aunque sea poco tiene muchas cosas que no son buenas.

Yo te aconsejo como hacía mi madre que cocines tu todo. Así sabes lo que lleva. Prepara tus tuppers para la semana con verduritas de temporada y legumbres. Como se hacía antes en el pueblo. Las lentejas de mi abuela llevaban verdura y no mucho chorizo. La comida de cuchara es buena pero tienes que mirar lo que le echas. Y si tienes un hueco para poner unas macetas con aromáticas o algo te aseguro que todo sabe mejor y te animas. La comida sana es la clave.

Answer 5

A ver Marc, esto es más común de lo que parece. Si engordas y comes poco, es que ese "poco" no es lo que parece. Mira calorías ocultas en los guisos, el aceite que llevan, el pan que mojas. Prueba a reducir grasas y procesados, y a andar un poco cada día. Eso siempre ayuda. 🤔

No te compliques con dietas raras, que es peor. Mira lo que comes de verdad.

Answer 6

Ya te digo, Marc. Segurísimo que tu abuela te mete espinacas en vez de panceta en esos guisos, ¿verdad? Claro que sí. A lo mejor el metabolismo te está troleando. xD Ánimo.