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Hola a todas!! :) A ver, mi abuela y mi madre siempre usaban el aceíte de oliba del bueno, del nuestro, como se hacía en el pueblo, para freír todo, pero yo ahora con esto de los macros y la proteína a tope, que soy una gymrat total! Me pregunto si puedo usar mantequilla para freír algo, el pollo o el pescado por ejemplo... Es que la mantequilla no aguanta tanto el calor como el aceíte, como decía mi madre? Me da cosa que se queme rapido, por eso del punto de humo y las reacciones quimicas raras, que no quiero estropear las proteinas ni comer mal eh! Quiero comer limpio y sano. ¿Que me decís vosotras? ¿Puedo cambiar aceíte por mantequilla para freír sin problema o es un desastre? Carallo que lio! Gracias gente riquiña!
por en Recetas y preparación

4 Respuestas

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Hola Carmen. Para freír con mantequilla hay que tener cuidado porque su punto de humo es bajo, rondando los 150 grados Celsius.

Aquí te dejo unos puntos clave sobre el uso de grasas:

* La mantequilla contiene sólidos lácteos que se queman rápido.
* El aceite de oliva aguanta mejor las temperaturas altas.
* Si quieres usar mantequilla para dar sabor al pollo o pescado puedes mezclarla con un poco de aceite.

Espero que esta explicación te sirva para tus macros y tu cocina diaria.
por chef (20,1 mil puntos) hace
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Hola Carmen!!! La verdad es que a mí me pasa igual con lo de la dieta y los macros... Yo siempre tengo miedo de estropear la comida y que se me queme todo tan rápido por eso necesito saber bien qué usar para mis cenas rápidas!!
por hace
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la mantequilla se quema antes por los lacteos que lleva. para freir mejor aceite de oliva o de girasol alto oleico. si quieres sabor a mantequilla usala al final bajando el fuego.
por hace
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No te preocupes tanto por el punto de humo que la mantequilla de toda la vida se ha usado para cocinar y freír sin ningún problema. Lo importante es poner el fuego medio para que no salte mucho y así te queda el pollo bien jugoso para los tuppers de la semana.
por hace
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