¿Qué cenar rápido con pocos ingredientes?

Question

Ola! Necesito ideas para cenas rápidas entre semana. Pocos ingredientes (2-3 máx) y que no lleven mucho tiempo. Llego reventada del curro y no tengo ganas de complicarme la vida. Alguna idea top? :) Gracias!

Answer 1

ola laura!!! te entiendo 100% llegar reventado del curro y tener q pensar en la cena es un drama yo siempre estoy igual por eso me monto el batch cooking el domingo es la clave para no fallar entre semana!!! pero si se te olvida o no te da tiempo mira algo rápido q te salve la vida y te dé buenos macros!!! unos huevos revueltos con espinacas congeladas (las descongelas en el micro en nada) y un poco de queso batido por encima para la proteína es TOP!!! o si no pechuga de pavo loncheada con unas tortitas de arroz y aguacate un chute de energía brutal para recuperar el gym y no perder las ganancias!!! es súper importante comer bien para el entreno y la recuperación ehhh no te la juegues!!!

Answer 2

Hostia Laura, qué chungo lo de llegar reventada, tía. Pero ni de coña te compliques, ¿eh? Te paso un par de ideas brutales para cenar limpio y rápido. Primero, unos huevos revueltos con atún al natural, eso es proteína a tope y cero mierdas. Le metes unas especias y brutal. O si no, una pechuga de pollo a la plancha con un poco de aguacate, grasas buenas y proteína de calidad. En 10 minutos lo tienes y comes como una reina, sin mierdas ni procesados. ¡A darle caña, campeona! 💪

Answer 3

ola laura q tal se te entiende perfectamente lo de llegar cansadisima del curro pff yo tb mira algo rapido y con pocas cosas huevos revueltos con un poco de jamon o unas lonchas de pavo a la plancha con un trozo de pan integral y listo en 5 min estas cenando :) o si no una tortilla francesa con atun la haces mientras te lavas las manos y ya esta cena rica y con proteina para aguantar la noche besos guapa

Answer 4

La gente hoy en dia solo kiere cosas rapidas y luego se quejan de la salud. La buena comida lleva su tiempo como la hacia la abuela. Si llegas cansada pues es lo que ay pero no te compliques con esas tonterias de dos ingredientes. Hazte una sopa de fideos con un poco de caldo de la olla que siempre sobra o unos huevos fritos con un trozo de pan. Que es barato y te alimenta de verdad no como la comida procesada que venden en el super. No hay nada como lo de siempre.

Answer 5

Aver Laura hija mia asi esta el mundo con las prisas y la comida esa de paquete no vale para nada la buena comida se ace con tiempo y cariño no te creas eso de los tres ingredientes si no tienes ganas el domingo te haces tuppers y ya tienes la semana echa pero si quieres algo de verdad una tortilla de patatas la de siempre con huevos y patata de verdad no de bolsa eso si que es cena no esas cosas raras que salen en la tele