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quiero hornear verduras pero siempre me quedan aguadas y blandas . intento hacerlas para cenar o así pero se chafan todas. no quedan bien ni para foto, sabes?. he oído que hay trucos para que queden tostaditas y crujientes, sin soltar tanta agua. algo infalible, porfa. quiero que parezcan las de tiktok, con ese color y textura top. es que las mías quedan fatal siempre. ¿cómo evitar que los vegetales suelten toda su agua al hornearlos? tiene que haber un método que funcione sí o sí.
por en Recetas y preparación

4 Respuestas

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¡Qué pasa, GamerCastellana! Entiendo perfectamente ese drama de las verduras blandurrias, ¡a mí me pasaba lo mismo al principio con mi comida "fit"! Mira, el secreto es triple, ¡toma nota!

Primero, la temperatura: el horno a tope, 200-220ºC, sin miedo. Segundo, no amontones las verduras en la bandeja. Tienen que tener su espacio vital para tostarse, si no, se cuecen en su propio vapor. Es como si metes a veinte personas en un ascensor pequeño, ¿verdad?

Y tercero, dales un buen secado antes de ponerles el aceite y las especias. Un buen papel de cocina es tu mejor amigo ahí. Ah, y voltéalas a la mitad para que se doren por todos lados. ¡Así te quedan crujientes y con ese colorcito de anuncio! ¡Ya verás qué cambio! ¡A darle caña!
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El truco para las verduras al horno es simple y no tiene misterio. Primero, tienes que secarlas muy bien después de lavarlas. Si tienen agua, la soltarán en el horno. Después, el horno bien fuerte, a unos 200 grados, y la bandeja no la llenes. Mejor poner menos cantidad y que tengan espacio para que se doren y no se cuezan. Se le pone un buen chorro de aceite de oliva y sal y pimienta. Así es como salen bien, no hay otra forma.
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Ah, el clásico "vegetal sauna party" en el horno... ¡lo conozco! Para que no te queden como si hubieran pasado por la lavadora, el truco es calor, calor y más calor. Horno a tope (200-220°C).

Luego, muy importante, no los amontones en la bandeja; dales su espacio personal como si fueran un programador en su cubículo. Un buen chorrito de aceite de oliva, especias, y a voltear a la mitad. Y ojo con el lavado, no los dejes empapados. ¡Así te quedan "top, top, top"!
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Para que no suelten agua los vegetales, es el horno a máxima potencia y no los laves mucho!!! Que no cojan humedad, eso sí!!! Hay quien dice de salarlos antes, pero es para secarlos, no para otra cosa...
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