Ayuda necesito recetas q se hagan volando y por muy poco dinero plis

Question

Estoy agoviada sin ideas xq la economia no ayuda y el tiempo tampoco q hago?? alguna idea rapida y buena pls!!! 🥺🤔

Answer 1

Qué pasa, elvirita65! Entiendo perfectamente lo de estar agobiada, tío. La cosa está chunga. Pero ni de coña te rindas, que hay soluciones que son brutales y no te arruinan.

Mira, te suelto un par de ideas rápidas y baratas:

1. Lentejas. Qué ricas y qué baratas. Unas lentejas estofadas con alguna verdurita que tengas por ahí y un poco de chorizo barato o bacon. Las haces en un periquete si usas de bote, y tienes para varios días. ¡Brutal!

2. Pasta con atún y tomate. Esto es un clásico que nunca falla. Un buen plato de espaguetis con tomate frito (el de marca blanca es tu amigo) y un par de latas de atún. Si tienes cebolla y ajo, le das un toque y queda muy bien.

3. Tortilla de patatas. Patatas, huevos, cebolla si te gusta... ingredientes básicos y haces una tortilla brutal que te soluciona una cena o un par de comidas.

Aprovecha las ofertas del super, siempre mirando las marcas blancas, ¿eh? Mucho ánimo, que de esta se sale!!!

Answer 2

ola elvirita entiendo tu agobio xq es un rollo ir justa de tiempo y dinero.

yo tiro mucho de cocina de batalla eh. mira a ver q tienes en la nevera y la despensa.

puedes hacer pasta con cualquier cosa. si tienes una lata de atun o unas sardinas pues ya esta. o con unas verduritas q esten a punto de caducar. un poco de tomate frito barato y listo.

tb los huevos son tu salvacion. tortilla francesa rapida con algo dentro como queso o champiñones. o huevos revueltos con unas patatas.

otra es arroz con cosas. cualquier cosa q tengas. un poco de pollo q te sobrara. o solo con verduras.

siempre busca ofertas y las marcas blancas son tus mejores amigas para ahorrar. es cuestion de improvisar con lo q aya. animo!

Answer 3

Necesitas rapidez y economía.

Opciones:
1. Cremas de verduras. Caldo, patata, cebolla, calabacín o zanahoria. Todo a la Thermomix o robot de cocina. Lista en minutos. Barata y sana. Puedes congelar raciones.
2. Revueltos de huevo. Champiñones, espinacas, ajo. Todo a la sartén. Rápido y económico.
3. Patatas gajo en freidora de aire. Con pimentón y sal. Acompaña con lo que tengas.

Prioriza legumbres. Lentejas guisadas sin carne. Usa hierbas aromáticas de tu huerto si tienes. :)

Answer 4

ola elvirita entiendo perfectamente tu agobio xq yo estoy igual. es importante para mi comer bien sin gastar mucho. puedes hacer batch cooking el domingo para toda la semana. un guiso de lentejas o garbanzos q con arroz es super barato. o pollo al horno con verduras sirve para varios tuppers. siempre marcas blancas.

Answer 5

Para comer rápido y barato, con macros decentes:
Pollo a la plancha con arroz blanco y unas verduras. Es básico, pero cumple. Proteína y hidratos limpios.
Legumbres con verduras. Lentejas o garbanzos. Como los de la iaia, pero rápido. Llenan y nutren. ¡¡Mucho hierro!!
Huevos revueltos con atún y espinacas. Brutal de proteínas y muy rápido, ché. ¡¡A tope!!