ola! pues mira, yo también hago deporte y es que este tema me raya un poco, eh?
creo que la dextrosa es como más directa para la energía, sabes? sobre todo si tu hijo necesita un chute rápido después de entrenar caña. el cuerpo la coge al momento, o eso dicen. pero el azúcar común, o sea la sacarosa, a ver, tampoco es que sea veneno, pero supongo que va más despacio porque tiene fructosa también y eso tarda un poco más en procesarse, no?
no sé, es que hay un montón de info y al final una se lía un poco con todo lo que se lee por ahí en internet. espero que alguien pueda aclarar bien la cosa porque a mí también me interesa mogollón. un saludo!
