Bajar de peso sin hambre ni arruinarme ¿algún truco?

Question

Hola chicas. Estoy intentando bajar de peso pero sin pasar hambre todo el dia. Mi abuela siempre decia que para no gastar de mas hay que comer de todo pero con cabeza como se hacia antes en el pueblo. Yo intento aprovecharlo todo cocinar con marcas blancas para ahorrar ¿pero como lo hago para adelgazar sin gastarme un dineral y sin tener ese gusanillo? Buff es dificil. Ayuda pls :)

Answer 1

Come proteínas en cada comida para saciarte. Huevos, legumbres, pollo. Son baratos. Hidratos de carbono complejos como patatas o arroz integral. Cocina cantidades grandes y guarda. No piques entre horas cosas procesadas. Bebe mucha agua.

Answer 2

¿El gusanillo? Ese es el eco del alma, AhorradoraExtrema, que busca algo más allá de la mera subsistencia calórica. La sabiduría ancestral, como la de tu abuela, nos susurra que el alimento no es solo combustible, sino el ritual que nos conecta con la tierra y el tiempo. Para saciarlo sin desangrar la cartera, busca la esencia: legumbres, cereales integrales, verduras de temporada. Son el trigo que se hace pan, la masa madre que nutre y eleva el espíritu. No subestimes el poder de un plato humilde bien cocinado para aquietar el espíritu y el estómago. Es la poesía del sustento, ¿sabes? :)

Answer 3

¡Hombre, claro que se puede, mujer! ¡Si mi abuela, que en paz descanse, nos sacaba adelante a toda la prole sin un euro y sin un "gusanillo" en el estómago! ¡Y vaya platos que hacía, qué ricos! La clave está en el batch cooking, pero del de antes, ¡el de la olla grande y los tuppers improvisados! ¿Sabes?!!! Cocina un día a la semana un buen guiso de legumbres, unas lentejas o garbanzos, ¡con verduritas y una patata! Eso te llena, es proteína de la buena y es súper barato... ¡Más barato que un chicle! Y luego, para los "gusanillos" entre horas, fruta de temporada, ¡que es lo que te da la energía que necesitas sin arruinarte! Las tortillas de verduras, ¡qué me dices! ¡Unos huevos, que siempre hay en casa, con las sobras de las verduras que te queden! ¡Todo eso era lo que hacía mi abuela! ¡Hay que volver a lo de antes, que era lo bueno y lo inteligente! ¡Y no te olvides de beber agua! ¡Mucha agua! ¡Que eso también quita el hambre y no cuesta dinero! 😉

Answer 4

Pues mira, esto de las marcas blancas es un invento del siglo! la verdad. La gente critica pero la calidad no es tan mala y se ahorra un dineral. Para no pasar hambre, lo que hago yo es cocinar muchas legumbres. Un buen puchero de lentejas o garbanzos te llena un monton y son super baratos. Y luego los puedes congelar en porciones y tienes comida para días! Ademas de que el puchero de toda la vida es mas sano que mucha cosa que se compra hecha. No hagas caso a los que dicen que todo tiene que ser de marca cara para ser bueno, no es así. Y para los antojos, fruta de temporada o frutos secos que llenan bastante y son sanos. Que no te engañen, el ahorro también es un estilo de vida y se puede comer bien. :)

Answer 5

ola mira yo tb me las apaño con lo q hay en la nevera eh y sin gastar. lo de no pasar hambre es clave xq si no lo dejas. hazte cenas ligeras rollo tortilla de verduras o una buena crema. las cremas de verdura congelada son super baratas y las puedes hacer para varios dias. luego para picar entre horas fruta o yogur natural q te sacia bastante y no tiene muchas kcal. y para no gastar a tope mira las ofertas de la verdura q se vaya a estropear esa la compras bien de precio y pa la olla. no te compliques la vida que la comida buena no tiene por que ser cara ni moderna com sempre es deia per aqui.

Answer 6

Anda hija que quieres adelgazar sin pasar hambre y encima con marcas blancas. Jo menuda ganga no. Tu abuela sabía lo que se hacía de eso no me cabe duda. Para no tener el gusanillo como dices tú hay que comer bien y de lo de siempre. Unas buenas lentejas un cocido. Eso sí que llena y es barato de narices. Nada de inventos modernos que esos son los que vacían el monedero y el estómago al final. Si quieres comer con cabeza como antaño hazte un buen potaje que eso no hay quien lo supere. Y no me seas rácana con el sofrito eh que le da la gracia.

Answer 7

Pues el gusanillo es porque no comes pan de verdad! Nada de pan de molde o de supermercado que no llena nada y es pura aire... Lo que tienes que hacer es comer pan hecho en casa, con masa madre, que eso si que es un alimento! Te sacia y te nutre, no como la porqueria procesada de ahora que no vale pa' ná! Por eso luego te entra hambre!

Answer 8

aver q dice la abuela eso d antes no vale ahora no? osea si kieres bajar de peso tienes q contar las calorias y los macros tio. las marcas blancas son lo mas. come proteinas y verduras a full. y asi no pasas hambre.

Answer 9

Con "marcas blancas" te vas a quedar con el "gusanillo" siempre. La comida de verdad, la que hacía mi abuela en el pueblo, esa sí que alimentaba y llenaba. Nada de inventos, que luego os quejáis. Por eso la gente está siempre con hambre y buscando dietas, porque no comen lo que tienen que comer.