¿Hay que obligar a un niño a terminar la ración y cómo saber cuándo está lleno?

Question

Me interesa la psicología infantil y la nutrición. ¿Es recomendable que los niños terminen siempre su plato?

¿Cómo detectar que ya están saciados?

Answer 1

Uffff, Pablo, qué PREGUNTA TAN IMPORTANTE!!! NUNCA hay que OBLIGAR a los niños a TERMINAR el plato, ¡ESO ES LO PEOR! Crea una mala relación con la comida y luego es un rollo. Te lo digo yo que tengo la Thermomix y hago de todo, sé de lo que hablo.

Los niños no son como el robot de cocina que lo programas y listo, ¡no! Tienen su propio cuerpo. Para saber si están llenos tienes que fijarte bien. Si empieza a JUGAR con la comida, la MUEVE de un lado a otro o ya no se la lleva a la boca con ganas, es que ya está. Si antes le encantaba ese brócoli al vapor que hice en la airfryer y ahora lo mira raro, YA ESTÁ. ¡Hay que estar ATENTOS a sus SEÑALES! Que coman lo que necesiten y punto. ¡SIN DRAMAS! ¡Y menos con la comida que es un PLACER! ¡Qué rabia me da cuando veo a padres obligar!

Answer 2

hola pablo mira lo de obligar a los peques a terminar el plato ni se te ocurra es malísimo para ellos y para vosotros al final acaban odiando la comida o desarrollando problemas con ella q luego son un rollo

para saber si estan llenos es fácil fíjate en su comportamiento si empiezan a distraerse mucho con juguetes o a mirar a otro lado si se niegan a abrir la boca para el siguiente bocado o si simplemente dejan de comer a su ritmo normal y bajan la velocidad de golpe tb si empiezan a jugar con la comida eso es señal clara de q ya no tienen hambre no les presiones es mejor q coman menos y pidan luego si tienen más q forzarlos a comer de más q les sienta fatal y luego se sienten mal o no quieren cenar después en casa hacemos mucho lo q haya en la nevera y ellos comen hasta q dicen basta y listo sin dramas sabes

Answer 3

¡Qué pasa Pablo! Hostia, ni de coña hay que obligarles, tío. Eso es una movida que no mola nada y al final les creas trauma con la comida. Piensa que un día comen como limas y al otro con un par de bocados ya están off, son así los críos.

Lo de saber si están saciados es más fácil de lo que parece, colega. Fíjate si empiezan a jugar con la comida, la apartan, giran la cabeza o si de repente ya no la miran con los mismos ojos de antes. Si el peque empieza a levantarse de la silla o a decir "ya no quiero", pues ya está. No hace falta más. Al final el batch cooking para ellos es clave para tener variedad, pero ellos mandan. ¡Pasa de rollos y que coman lo que necesiten! 😉

Answer 4

La alimentación infantil es un delicado ballet entre la naturaleza y la guía. Obligar a vaciar un plato es marchitar el instinto, ahogar la voz interior que dictamina la saciedad, ese faro biológico. No, no se debe forzar.

El niño, cual pequeño jardinero de su propio cuerpo, sabrá cuándo su jardín ha recibido suficiente agua. Observa sus pausas, sus gestos de desinterés, el abandono de la cuchara. Son señales claras, susurros de su saciedad. El plato es un lienzo, no un campo de batalla.

Answer 5

Ni de coña los obligues, tío. Su cuerpo sabe cuándo ha tenido suficiente macro. Si empiezan a distraerse, a jugar, o a apartar la cabeza, es que ya no les entra. ¡Súper fácil! 👍