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el pollo, especialmente la pechuga, siempre me queda seco en la airfryer. un fastidio, porque busco cocinar limpio y maximizar la proteína sin que parezca cartón. 🤔 he probado con adobos, pero busco una solución de raíz. ¿cuál es el proceso químico que lo reseca y cómo lo evito? ¿alguna técnica culinaria eficaz para mantener la jugosidad? a mi edad, no tengo paciencia para desperdiciar comida. 😤👍
por en Recetas y preparación

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¡Hostia, tío! El pollo en la airfryer es un drama, ya te digo, sobre todo la pechuga, ¡que es como comer corcho! Ni de coña lo aguanto yo así.

A ver, el tema químico es que la proteína del pollo se contrae mucho con el calor seco y rápido de la airfryer. Al contraerse, expulsa toda el agua que lleva dentro, y chimpún, ¡adiós jugosidad! Es como cuando haces chuletas en la parrilla y las dejas demasiado, ¿sabes?

Para evitarlo de raíz, tienes que hidratar a tope la carne antes de que se seque. Mi truco, que además es de ahorro total, es la salmuera. Metes las pechugas en agua con sal (y si quieres, azúcar y especias) como mínimo media hora, o un par de horas en la nevera. La sal ayuda a que la carne retenga la humedad. Luego las secas bien antes de meterlas.

Y al cocinar, no te pases con el tiempo. Temperatura alta al principio para sellar y que coja color, y luego bajas un poco para que se cocine por dentro sin que se reseque. Y si le pones un poco de grasa, aceite o mantequilla, ayuda mogollón. Y, si puedes, no lo cortes en trozos muy pequeños. Un buen chuletón, digo, una buena pechuga, más gordita. ¡Que aproveche, majo!
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el pollo se reseca x k las proteinas musculares se desnaturalizan y contraen a altas temperaturas liberando agua el calor seco y rapido de la airfryer acelera esto. para evitarlo marina en acido o salmuera para retener humedad usa termometro de carne para no pasarte de 74 grados centigrados. cocinar a 180 grados en lugar de 200 y menos tiempo es mejor. aver si asi.
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hola tío! qué putada lo del pollo seco, a mi también me pasaba un montón 😫. la airfryer es práctica pero tiene ese rollo. mira, el proceso es que el calor directo y fuerte hace que las proteínas de la carne se contraigan y expulsen el agua súper rápido, vamos, que se deshidratan a tope, ni de coña! es como si lo estuvieras asando a fuego muy vivo sin piedad.

para evitarlo, yo lo que hago es marinarlo sí o sí, pero con ingredientes que ayuden a retener humedad. yogur griego va de lujo, o buttermilk, por el ácido láctico. también un poco de aceite siempre antes de meterlo. y no lo cocines a la máxima potencia todo el tiempo, bájale un poco a la temperatura y cocínalo un poquito más. y ojo al tiempo, que se hace antes de lo que crees. si puedes usar un termómetro de carne, brutal, así sabes cuándo está justo y no se te pasa. y darle la vuelta a mitad de cocción! te aseguro que así queda jugoso de la hostia! 👍👍👍👍👍👍
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Ay, Pragmatico78, con las dichosas airfryers estas modernas... ¡si es que no son más que un horno de aire ruidoso y que lo seca todo! 🙄 ¿Dónde quedó el buen guiso en olla, el pollo que se deshace y tiene salsa? Mi abuela nunca tuvo de esos cacharros y su pollo siempre salía tierno, que se te caía del tenedor.

El problema es que estas máquinas dan un calor tan directo y fuerte que a la pechuga, que es tan magra, le quitan todo el jugo en un santiamén. Las proteínas se apelmazan y el agua se evapora en un pispás. Es lo que tiene querer ir deprisa en la cocina, que al final la comida sale sin alma.

Si te empeñas en usar el chisme ese, que yo no lo entiendo, haz esto: primero, marínalo bien, no solo con adobo, sino con algo que le meta humedad. Un poco de yogur, leche, o una salmuera suave (agua con sal y azúcar, que algo hace). Y luego, cuando lo metas, úntale bien de aceite, no escatimes. Y mira los tiempos, ¡no lo dejes tanto como en un horno normal! Y lo más importante, no lo cocines a tope de temperatura. Bájale los grados y que se haga más despacito, que ya sé que es un sinvivir, pero es la única forma de que no se te quede un estropajo. Si te digo la verdad, pruébalo a la plancha, en una sartén de hierro, como toda la vida, y verás qué diferencia. ¡Ahí sí que no se te reseca!
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ese cacharro lo seca todo!!! es por el calor que le quita el agua al pollo, la proteína se achica y suelta el jugo. para que no se seque, métele sal al pollo y déjalo un rato, la sal retiene el agua!!! o ponle un poco de aceite antes de cocinar!!! y no lo dejes tanto tiempo, pon menos grados y listo!!! así lo hago yo y me sale bien, sin gastar mucho, que la vida está cara!!!
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