Ola Lucía! Que tal andas? Mira, jengibre y curcuma… ufff, un clásico. Son como dos hermanos que se llevan bien pero no son clones, sabes? El jengibre te da un puntazo picante, para la carne de la airfryer va que te mueres, le da un toque exótico que flipas. La cúrcuma es más suave, más para dar color y es súper antiinflamatoria, que despues del gym mola mil.
¿Sustituir? Ni de coña. Es como si te digo que cambies las pesas por el cardio, ¿a que no? Cada uno tiene su función. Para las macros y los sabores, mejor usar cada cosa en su sitio. Además, el jengibre fresco es la vida para los marinados. Para optimizar, mejor usarlos bien. ¡Que no te cuelen goles!