Polenta con salsa de coles de Bruselas

¡Bienvenido a un viaje culinario al corazón del norte de Italia! Hoy te traigo una receta que transforma un ingrediente humilde, la polenta, en un plato sofisticado y lleno de sabor. La polenta, con su textura cremosa y reconfortante, es una base increíblemente versátil. En esta receta, la llevaremos a otro nivel: la enfriaremos, la cortaremos en discos y la freiremos hasta obtener una capa exterior crujiente que contrasta maravillosamente con su interior suave. Pero la verdadera estrella es la salsa de coles de Bruselas, una crema vibrante, sabrosa y de un color verde intenso que convierte este plato en una experiencia única. ¡Prepárate para sorprender a tu paladar!

Cocción: 1 hora
Cantidad: 4 Porciones
Por porción
Calorías: 293 kcal
Proteínas: 8.1 g
Grasas: 7.4 g
Carbohidratos: 50 g

Ingredientes para la polenta con salsa de coles de Bruselas

  • 220 g de sémola de maíz
  • 1 l de agua
  • 30 g de copos de avena
  • 200 g de coles de Bruselas
  • 15 g de harina de trigo
  • 30 g de smetana grasa (un tipo de nata agria espesa)
  • 1 cubito de caldo
  • 15 g de mantequilla

Cómo preparar polenta con salsa de coles de Bruselas

En agua hirviendo con sal, vierte la sémola de maíz en un chorro fino, removiendo el agua con una espátula de madera. Una vez que toda la sémola esté en la olla, lleva la mezcla a ebullición y reduce el fuego. Te aconsejo que tapes la polenta con una tapa y la remuevas de vez en cuando, levantándola desde el fondo. La polenta es muy espesa y, al hervir, salpica, ¡así que ten cuidado con las manos y los ojos! Cocina la polenta durante 30 minutos.

Mano vertiendo sémola de maíz en una olla con agua hirviendo para preparar polenta.

Vertemos la sémola de maíz en el agua hirviendo

Unta una tabla de cortar o una bandeja con aceite vegetal y extiende sobre ella una capa de polenta ya cocida, de aproximadamente 1,5 centímetros de grosor. Alísala con cuidado y déjala enfriar durante 20 minutos.

Polenta cocida extendida sobre una tabla de cortar para que se enfríe y endurezca.

Extendemos la polenta cocida para que se enfríe

A la polenta enfriada se le puede dar cualquier forma geométrica. Puedes cortar tortitas redondas con un aro de cocina, cortar rombos o cuadrados perfectos, o usar moldes grandes para galletas y hacer diversas figuras. La polenta solidificada se moldea muy bien. Yo suelo cortarla con un pequeño aro de cocina.

Cortando discos de polenta fría con un aro de emplatar metálico.

Damos forma a la polenta enfriada

Reboza las tortitas de polenta en copos de avena por ambos lados. Puedes sustituir los copos de avena por cualquier otro tipo, siempre que sean de cocción rápida.

Discos de polenta siendo rebozados en un plato con copos de avena.

Rebozamos la polenta en copos de avena por ambos lados

Fríe la polenta en aceite precalentado. Es suficiente con freír las tortitas durante 3-4 minutos por cada lado.

Discos de polenta rebozados friéndose en una sartén con aceite caliente.

Freímos la polenta en aceite

Preparamos la salsa de coles de Bruselas

Pica finamente las coles de Bruselas, cúbrelas con una pequeña cantidad de agua y añade sal. Cocina durante 10-12 minutos, hasta que las coles de Bruselas estén tiernas. No debes cocerlas de más, ya que perderán su vibrante color verde y la salsa quedará de un tono parduzco. Luego, tritura las coles con una batidora junto con el caldo de la cocción.

Usando una batidora de mano para triturar coles de Bruselas cocidas en un bol.

Trituramos las coles de Bruselas cocidas con una batidora

Añade la harina de trigo a las coles trituradas, mezcla la salsa con un batidor de varillas, agrega un trocito de mantequilla y un cubito de caldo de pollo o de carne. Pon la salsa a fuego bajo. Llévala a ebullición, removiendo con el batidor. En la salsa espesada, añade la smetana (un tipo de nata agria espesa) grasa, vuelve a ponerla a fuego lento y cocina por otros 5 minutos.

Cociendo la salsa verde en una cacerola mientras se remueve con una espátula.

Calentamos la salsa añadiendo los ingredientes y removiendo constantemente

Sirve la salsa verde de coles de Bruselas en los platos, coloca encima las tortitas de polenta fritas y decora el plato con perejil fresco.

Plato terminado de polenta con salsa de coles de Bruselas, listo para servir.

La polenta con salsa de coles de Bruselas está lista

¡Y ahí lo tienes! Un plato elegante y delicioso que demuestra que los ingredientes sencillos pueden crear algo verdaderamente especial. Espero que hayas disfrutado preparando esta polenta con salsa de coles de Bruselas. No dudes en experimentar: puedes añadir un poco de queso parmesano a la polenta para un extra de sabor o un toque de nuez moscada a la salsa. Sírvelo como plato principal o como un acompañamiento original. Sea como sea, es una receta perfecta para compartir y disfrutar. ¡Buen provecho y hasta la próxima aventura en la cocina!