Ensalada de patata con arenque y pepino fresco

Las ensaladas de patata son un clásico en muchas cocinas del norte y este de Europa, y esta versión con arenque y pepino fresco es una verdadera joya. Combina la contundencia de la patata y el sabor intenso del arenque con la frescura del pepino y un aderezo cremoso e irresistible a base de hierbas. Es un plato que evoca comidas familiares, perfecto como plato único para una cena ligera o como un almuerzo nutritivo. ¡Anímate a descubrir una combinación de sabores que te transportará!

Cocción: 15 minutos
Cantidad: 2 Porciones
Por porción
Calorías: 340 kcal
Proteínas: 16 g
Grasas: 25 g
Carbohidratos: 16 g

Ingredientes de la ensalada de patata con arenque y pepino fresco

  • 140 g de patatas cocidas con piel
  • 140 g de arenque ligeramente salado
  • 35 g de cebolleta (o la parte verde de la cebolla tierna)
  • 20 g de eneldo fresco
  • 100 g de pepinos frescos
  • 50 g de smetana (crema agria espesa, puedes sustituir por crème fraîche)
  • 50 g de mayonesa
  • 30 g de queso crema
  • sal, pimienta negra y roja al gusto
  • rábano rojo para decorar

Modo de preparación de la ensalada de patata con arenque y pepino fresco

Un bol blanco con queso crema y smetana (crema agria) siendo mezclados con una cuchara para preparar una salsa.

En un bol hondo, mezclamos el queso crema con la smetana (crema agria espesa).

Añadiendo una cucharada de mayonesa a la mezcla de queso crema y smetana en un bol blanco.

Añadimos la mayonesa.

Un mortero de piedra con eneldo fresco y sal siendo machacados para liberar su jugo y aroma.

Machacamos el eneldo con sal hasta que suelte su jugo verde.


Comenzamos preparando la salsa o aderezo para la ensalada. En un bol hondo, mezclamos el queso crema con la smetana (una crema agria espesa de Europa del Este, puedes usar crème fraîche o nata agria con un 30% de grasa). Si la smetana tiene un 26-30% de grasa, puedes prescindir del queso, ya que la salsa quedará igualmente espesa.

Añadimos la mayonesa. Puedes preparar una mayonesa casera en un minuto con yema de huevo cruda y aceite de oliva: bate una yema, una pizca de sal y una cucharadita de mostaza, añadiendo aceite gota a gota hasta que espese. Al final, exprime unas gotas de limón o añade una cucharadita de vinagre.

Picamos finamente el eneldo fresco y lo ponemos en un mortero. Añadimos media cucharadita de sal gorda. Machacamos el eneldo con la sal hasta que suelte su jugo verde. Agregamos el eneldo machacado a la salsa; de esta manera, la salsa adquirirá un color verde natural sin necesidad de colorantes alimentarios.

Agregando cebolleta finamente picada a la salsa cremosa en un bol blanco.

Añadimos la cebolleta picada a la salsa.

Lavamos bien la cebolleta y la picamos finamente. Añadimos la cebolleta picada a la salsa.

Una mano rallando un pepino fresco con piel sobre un rallador de caja.

Rallamos los pepinos frescos con un rallador grueso, sin quitarles la piel.

Añadiendo una pizca de sal a la mezcla del aderezo en el bol.

Sazonamos al gusto.

El aderezo verde y cremoso para la ensalada completamente mezclado en un bol blanco.

Mezclamos bien la salsa.


Rallamos los pepinos frescos con un rallador grueso, sin quitarles la piel. Añadimos los pepinos rallados al resto de los ingredientes de la salsa.

Añadimos sal al gusto.

Mezclamos bien la salsa. Si queda demasiado líquida, puedes espesarla con un huevo cocido. Para ello, ralla un huevo duro con un rallador fino y añádelo a la salsa.

Patatas cocidas y peladas siendo cortadas en trozos grandes sobre una tabla de cortar.

Pelamos las patatas cocidas con piel y las cortamos en trozos grandes.

Montamos la ensalada. Pelamos las patatas cocidas con piel y las cortamos en trozos grandes. Si usas patatas nuevas pequeñas, no es necesario pelarlas ni cortarlas.

Trozos de arenque ligeramente salado colocados en un plato junto a las patatas cortadas.

Colocamos los trozos de arenque junto a las patatas cocidas.

Añadiendo rodajas finas de rábano rojo a la ensalada de patata y arenque.

Añadimos un poco de rábano rojo para dar color, viveza y sabor.

Colocando ramitas de eneldo fresco sobre la ensalada de patata y arenque para decorar.

Decoramos la ensalada con ramitas de eneldo.


Cortamos el arenque del Atlántico ligeramente salado en trozos de bocado y lo rociamos con aceite de oliva. Colocamos los trozos de arenque junto a las patatas cocidas.

Añadimos un poco de rábano rojo para dar color, viveza y sabor. Con 1-2 rábanos grandes por ración será suficiente.

Decoramos la ensalada con ramitas de eneldo.

Ensalada de patata y arenque terminada, espolvoreada con pimienta y lista para servir.

Espolvoreamos la ensalada con pimienta roja y negra molida y la servimos inmediatamente.

Aliñamos la ensalada con la salsa o la servimos en cuencos aparte para que cada comensal se sirva a su gusto directamente en el plato. Espolvoreamos la ensalada con pimienta roja y negra molida y la servimos inmediatamente.

Espero que disfrutes de esta ensalada tanto como yo. Es un plato versátil que puedes adaptar a tu gusto, añadiendo quizás un poco de manzana ácida para un toque crujiente o cebolla roja encurtida. Tradicionalmente, se sirve fría y acompañada de una rebanada de pan de centeno oscuro para no desperdiciar ni una gota de su delicioso aderezo. Es la comida reconfortante perfecta, llena de texturas y sabores que se complementan a la perfección. ¡Buen provecho!