Ajapsandali — estofado de verduras georgiano

¡Viaja al corazón del Cáucaso sin salir de tu cocina con esta receta de ajapsandali! Este vibrante estofado de verduras es uno de los tesoros de la gastronomía georgiana, un plato que encapsula el sabor del sol y la tierra. Similar a la ratatouille francesa o al pisto español, el ajapsandali tiene su propia personalidad gracias a una combinación única de hierbas frescas como el cilantro y la albahaca, y la inconfundible mezcla de especias khmeli-suneli. Es un plato reconfortante, saludable y increíblemente versátil que se disfruta tradicionalmente en familia. Prepárate para enamorarte de sus colores y su aroma.

Cocción: 45 minutos
Cantidad: 4 Porciones
Por porción
Calorías: 205 kcal
Proteínas: 3.75 g
Grasas: 9.5 g
Carbohidratos: 26.25 g

Ingredientes para el estofado de verduras georgiano ajapsandali

  • 500 g de berenjenas
  • 500 g de patatas
  • 60 g de cebolla
  • 50 g de zanahoria
  • 120 g de pimiento morrón
  • 120 g de tomates
  • 30 g de albahaca fresca
  • 30 g de cilantro fresco
  • 35 ml de aceite de oliva
  • pimentón molido, khmeli-suneli, hoja de laurel

Modo de preparación del estofado de verduras georgiano ajapsandali

Cortamos las patatas para el ajapsandali en cubos pequeños. En una sartén, calentamos aproximadamente 1/3 del aceite de oliva indicado y freímos las patatas hasta que estén a medio cocer. No es necesario añadir sal en este punto. Pasamos las patatas a un recipiente para guisar (una sartén profunda o una cazuela).

Dados de patata friéndose en una sartén negra hasta que estén dorados.

Freímos las patatas hasta que estén a medio cocer

Por separado, calentamos una cucharada de aceite de oliva en una sartén, añadimos la cebolla finamente picada y la zanahoria cortada en juliana.

Sofreímos las verduras durante unos 5 minutos.

Cebolla picada y zanahoria en juliana pochándose en una sartén.

Sofreímos la cebolla y la zanahoria por separado

Al sofrito de zanahoria y cebolla, añadimos el pimiento morrón cortado en tiras finas. Para esta receta de ajapsandali, es mejor elegir pimientos de color rojo, amarillo o naranja, ya que son más jugosos, maduros, dulces y aromáticos.

Tiras de pimiento rojo y amarillo añadiéndose al sofrito de cebolla y zanahoria.

Añadimos el pimiento morrón troceado

Sumergimos los tomates en agua hirviendo durante 1 minuto. Luego, los pasamos inmediatamente a un bol con agua fría y les quitamos la piel con facilidad. Troceamos los tomates, los añadimos a la cebolla, la zanahoria y el pimiento, y cocinamos todo junto durante 6-7 minutos. Pasamos las verduras guisadas junto con las patatas fritas.

Verduras sofritas (pimiento, cebolla, tomate) en una sartén, listas para combinar.

Troceamos y freímos los tomates. Pasamos todas las verduras a la cazuela

Cortamos las berenjenas en rodajas o tiras, las espolvoreamos con sal y las dejamos reposar durante 10-15 minutos. Luego, las enjuagamos y las escurrimos para eliminar el exceso de agua. Las freímos en el aceite de oliva restante durante 7 minutos.

Rodajas de berenjena dorándose en una sartén con aceite de oliva.

Freímos las berenjenas en rodajas

Agregamos las berenjenas fritas al resto de los ingredientes, salamos todo al gusto, añadimos la hoja de laurel, una cucharadita de khmeli-suneli (una mezcla de especias tradicional de Georgia) y, si te gusta la comida con un toque picante, una guindilla finamente picada. Cocinamos el plato a fuego medio durante 15-20 minutos.

Todas las verduras cocinándose juntas en una cazuela para hacer el ajapsandali.

Cocinamos el estofado de verduras ajapsandali a fuego medio

5 minutos antes de que el ajapsandali esté listo, añadimos las hierbas aromáticas: un manojo de cilantro fresco y albahaca verde finamente picados. Espolvoreamos el estofado con pimentón molido.

Añadiendo cilantro y albahaca fresca picada a la cazuela con el estofado de verduras.

5 minutos antes de terminar, añadimos las hierbas y especias

Dejamos reposar el plato en la sartén durante unos 20 minutos. No recomiendo servirlo de inmediato, ya que necesita asentarse.

Antes de servir, espolvoreamos el ajapsandali con hierbas frescas. ¡Te aconsejo que lo sirvas con un poco de smetana (una especie de nata agria de Europa del Este) o yogur griego, queda delicioso!

Plato de ajapsandali terminado, un estofado de verduras georgiano listo para servir.

Ajapsandali – estofado de verduras georgiano

¡Y ahí lo tienes! Un plato de ajapsandali listo para deleitar a todos en la mesa. Este estofado no es solo comida, es una celebración de la cultura georgiana, un plato que se comparte y se disfruta sin prisas. Sírvelo caliente como plato principal con un buen pan para mojar en la salsa, o déjalo enfriar y disfrútalo como una ensalada o guarnición. Cada bocado es un recordatorio de cómo ingredientes sencillos pueden transformarse en algo verdaderamente mágico. Esperamos que esta receta te inspire a explorar más sabores del mundo. ¡Buen provecho!