Tierno estofado de cerdo con lentejas al estilo portugués

Sumérgete en los sabores reconfortantes de Portugal con este exquisito estofado de cerdo con lentejas. Este plato es la definición de "comida casera": tierno, sabroso y lleno de alma. La combinación de la carne de cerdo, que se deshace en la boca, con la cremosidad de las lentejas rojas y el toque ahumado del pimentón, crea una experiencia culinaria inolvidable. Es una receta sencilla pero con un resultado espectacular, perfecta para una comida familiar o para calentar el cuerpo en un día frío. ¡Prepárate para enamorarte de la cocina portuguesa!

Cocción: 1 hora, 30 minutos
Cantidad: 6 Porciones
Por porción
Calorías: 535 kcal
Proteínas: 36 g
Grasas: 25 g
Carbohidratos: 41 g

Ingredientes para el tierno estofado de cerdo con lentejas al estilo portugués

  • 800 g de carne de cerdo
  • 300 g de lentejas rojas
  • 2 cebollas
  • 2 tomates
  • 2 pimientos dulces
  • 1/2 limón
  • hojas de laurel, pimienta negra, pimentón ahumado
  • sal, aceite de oliva

Cómo preparar un tierno estofado de cerdo con lentejas al estilo portugués

Cortamos la carne en trozos grandes a contra veta. Si el cerdo es muy graso, es mejor retirar el exceso de grasa, ya que para un estofado no es lo ideal. En mi opinión, el tocino cocido no es el producto más sabroso.

Trozos de carne de cerdo cruda sobre una tabla de cortar, listos para ser marinados.

Cortamos la carne en trozos grandes a contra veta

Preparamos una marinada muy sencilla: espolvoreamos la carne con pimienta negra molida, añadimos unas hojas de laurel desmenuzadas, exprimimos el zumo de medio limón, mezclamos y dejamos reposar un par de horas, o incluso toda la noche.

Colocamos la carne marinada en una olla de fondo grueso o en una cazuela honda, añadimos agua y la llevamos a ebullición.

Tapamos la cazuela y cocinamos a fuego lento durante unos 40 minutos. Para entonces, la carne estará casi lista, pero todavía un poco dura. Se volverá tierna y suave durante la cocción posterior con las verduras.

Carne de cerdo en un bol de cristal, mezclada con especias y zumo de limón para la marinada.

Preparamos una marinada sencilla, mezclamos y dejamos la carne reposar un par de horas

Olla con trozos de carne de cerdo marinada y agua, empezando a hervir.

Ponemos la carne marinada en una olla, añadimos agua y la llevamos a ebullición

Olla tapada en el fuego, cocinando el estofado de cerdo a fuego lento.

Cocinamos el cerdo tapado a fuego lento durante unos 40 minutos


En un cazo, ponemos las lentejas rojas y añadimos agua en una proporción de 1 taza de lentejas por 2 tazas de agua fría.

Un cazo con lentejas rojas crudas y agua, listo para cocinar.

En un cazo, ponemos las lentejas rojas y añadimos agua

Una vez que el agua hierva, cocinamos las lentejas durante 10-15 minutos. Luego, las trituramos con una batidora de mano junto con el caldo de cocción. No es necesario hacer un puré homogéneo, basta con triturarlas un poco para obtener una textura variada. Si las lentejas se han deshecho mucho, se puede omitir el uso de la batidora.

Lentejas rojas cocidas siendo trituradas con una batidora de mano en un cazo.

Tras hervir el agua, cocinamos las lentejas durante 10-15 minutos y luego las trituramos

En una sartén caliente, vertemos 3 cucharadas de aceite de oliva refinado o aceite vegetal. Añadimos la cebolla cortada en juliana fina y, pasados unos minutos, incorporamos los tomates en cubos y el pimiento dulce cortado en trozos grandes.

Salteamos las verduras a fuego fuerte durante varios minutos, removiendo con frecuencia.

Cebolla, pimiento y tomate troceados salteándose en una sartén caliente.

Salteamos las verduras

A continuación, juntamos todos los ingredientes preparados en la olla con la carne. Ninguno de los componentes de este plato ha sido salado todavía; lo haremos una vez que todos los ingredientes estén juntos.

Añadimos las verduras salteadas a la carne.

Añadiendo las verduras salteadas desde una sartén a la olla con el cerdo cocido.

Añadimos las verduras salteadas a la carne

Luego, incorporamos el puré de lentejas a la olla. En este punto, sazonamos todo al gusto con sal y añadimos el pimentón ahumado molido. Tapamos la olla y cocinamos a fuego bajo durante media hora.

Añadiendo puré de lentejas y especias a la olla del estofado de cerdo y verduras.

Incorporamos el puré de lentejas. Sazonamos con sal, añadimos pimentón ahumado y cocinamos media hora

Servimos el tierno estofado de cerdo al estilo portugués caliente. Justo antes de servir, espolvoreamos con pimienta negra molida y decoramos con hierbas frescas.

Plato final de estofado de cerdo con lentejas, servido caliente y adornado con perejil.

El tierno estofado de cerdo al estilo portugués está listo. Antes de servir, espolvoreamos pimienta y decoramos con hierbas frescas

¡Y ahí lo tienes! Un plato que no solo alimenta el cuerpo, sino también el alma. Este estofado de cerdo con lentejas al estilo portugués es perfecto para compartir en la mesa con tus seres queridos. Sírvelo bien caliente, quizás con una rebanada de pan rústico para no dejar ni una gota de su deliciosa salsa en el plato. Cada bocado te transportará a las cocinas tradicionales de Portugal. Esperamos que disfrutes preparando y degustando esta receta tanto como nosotros. ¡Buen provecho!