Champiñones al estilo coreano con zanahoria y cebolla

Los champiñones al estilo coreano con zanahoria y cebolla son una interpretación moderna de los encurtidos asiáticos que ha conquistado nuestros menús caseros. En este plato, la textura tierna de los champiñones se funde con el crujiente de la zanahoria y la chispa del jengibre fresco. El gran secreto es la combinación de salsa de soja y vinagre de arroz, que empapa cada bocado transformando ingredientes humildes en un auténtico festival de sabor. Además de ser un entrante de un color espectacular, tiene muy pocas calorías, por lo que es una opción fabulosa para un picoteo ligero y saludable.

Preparación: 15 minutos
Cocción: 24 horas
Cantidad: 4 Porciones
Por porción
Calorías: 48 kcal
Proteínas: 4.3 g
Grasas: 0.4 g
Carbohidratos: 8.3 g

Ingredientes

  • 400 g de champiñones portobello (o champiñones marrones)
  • 1 cebolla
  • 1 zanahoria mediana
  • 1/2 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 1 chile fresco
  • 2 cucharaditas de semillas de cilantro
  • 40 ml de vinagre de arroz o de manzana
  • 40 ml de salsa de soja
  • 1 manojo pequeño de cebolleta fresca
  • 1 manojito de cilantro fresco
  • Unas hojas de laurel

Cómo preparar champiñones al estilo coreano con zanahoria y cebolla

Limpia los champiñones con un paño húmedo. Corta los sombreros en cuartos y rebana los tallos en rodajas. Si tienen mucha tierra, lávalos rápidamente bajo el grifo y escúrrelos bien en un colador.

Troceando champiñones crudos en cuartos sobre una tabla de cortar de madera

Corta los champiñones en cuartos. Si son muy grandes, intenta que los trozos sean de un tamaño similar para que se hagan a la vez.

Pon los champiñones troceados en una olla de fondo grueso. Te recomiendo usar una olla ancha para que el agua hierva más rápido.

Champiñones troceados dentro de una olla de fondo grueso antes de la cocción

Utiliza una cazuela de fondo grueso para garantizar que los ingredientes se calienten de manera uniforme.

Corta el chile fresco en aros finos. Añádelo a los champiñones junto con unas 2 cucharaditas de sal. Si el chile pica demasiado, quítale las semillas y las venas interiores antes de cortarlo.

Incorporando aros finos de chile rojo fresco a los champiñones

Unos aros de chile darán ese punto picante tan rico a la receta. Ajusta la cantidad según tu tolerancia al picante.

Pela la raíz de jengibre raspándola suavemente con una cuchara o un pelador. Rállala fina directamente sobre la olla con los champiñones.

Rallando jengibre fresco directamente sobre la olla con champiñones

El jengibre fresco es el ingrediente secreto que aportará un inconfundible aroma asiático al plato.

Machaca las semillas de cilantro en un mortero. Añádelas a la olla junto con un par de hojas de laurel. Vierte suficiente agua para cubrir los champiñones al ras y echa la salsa de soja. Llévalo a ebullición y cocina durante 5 minutos.

Champiñones hirviendo en un escabeche oscuro con salsa de soja y especias

Cuece los champiñones en la mezcla de especias y salsa de soja tan solo 5 minutos para que absorban bien los sabores.

Retira la olla del fuego e incorpora el vinagre de arroz o de manzana.

Vertiendo vinagre sobre el caldo caliente de los champiñones en la olla

Echa el vinagre justo al final de la cocción; así conservarás todo su toque ácido tan característico del escabeche.

Corta la cebolla en aros muy finos y échala directamente en el escabeche caliente.

Aros de cebolla cruda cayendo sobre el guiso caliente de champiñones

La cebolla se ablandará un poquito con el calor del líquido, pero seguirá manteniendo un toque crujiente estupendo.

Pela la zanahoria y córtala en juliana fina, o usa una mandolina para sacar tiras delgadas. Añádela a la olla justo después de la cebolla.

Zanahoria cortada en juliana fina mezclándose con los champiñones en la olla

Las tiras finas de zanahoria no solo suman sabor, sino que llenan el plato de color haciéndolo mucho más atractivo.

Corta un manojo pequeño de cebolleta al sesgo y pica finamente el cilantro fresco. Incorpora estas hierbas al resto de ingredientes. Si te gustan los sabores cañeros, espolvorea media cucharadita de pimentón picante o chile en polvo.

Cilantro y cebolleta fresca picados por encima de los champiñones y la zanahoria

El cilantro y la cebolleta fresca encajan de maravilla con estas especias. Córtalos en trozos grandecitos para notar su textura.

Remueve todo bien y calienta a fuego muy suave durante apenas 2-3 minutos; así las verduras absorberán el escabeche más rápido. En este punto, te animo a probar el líquido: ajusta el equilibrio de dulce, ácido y salado a tu gusto. Puedes añadir un hilo de miel, un chorrito más de vinagre o un poco de agua hirviendo si lo notas demasiado salado.

Removiendo los champiñones al estilo coreano con las verduras en la cazuela

Remueve todos los ingredientes a fondo. Asegúrate de que el líquido cubra por completo las verduras y los champiñones.

Pasa la preparación a un tarro de cristal o un táper con cierre hermético y mételo en la nevera durante 24 horas. Estos champiñones en escabeche aguantan en perfecto estado varios días refrigerados.

Champiñones en escabeche dentro de un bol de cristal listos para reposar

Cuando se enfríen, guarda los champiñones en la nevera. Tras 24 horas de reposo el sabor será mucho más intenso.

Estos champiñones al estilo coreano están mucho más ricos tras reposar un día entero en la nevera, dando tiempo a que las especias se asienten. Para darle un toque crujiente en la mesa, espolvorea unas semillas de sésamo tostado justo antes de servir. Si prefieres un escabeche más suave, reduce la cantidad de chile y añade una cucharadita de miel al líquido caliente para equilibrar los sabores. Guarda los champiñones en un recipiente de cristal hermético; así mantendrán su frescura y aroma intactos hasta cinco días. Son el acompañamiento perfecto para un bol de arroz blanco suelto, unas patatas nuevas cocidas, o incluso para alegrar tus ensaladas. ¡Juega con las hierbas! Si el cilantro te resulta muy invasivo, cámbialo por perejil fresco o pon más cebolleta picada.